保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、北京助孕去哪里

1、自全面二孩政策落地以来，打算生育二孩的家庭越来越多，但许多问题也随之而来。高龄且生育二胎本身就属于高危妊娠，虽然高龄孕妇的风险相对较大，但万一真成了高龄孕妇，需要注意哪些问题？
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◆高龄产妇生娃会面临这些风险
瘢痕子宫
有些孕妇在生头胎的时候就选择了剖腹产，殊不知，剖腹产可能已经埋下了隐患瘢痕子宫。如果再次妊娠的话，就有可能发生前置胎盘的风险，再次妊娠，一般选择剖腹产的机率也比较大，容易有大出血、子宫破裂等危险。严重会威胁生命。所以准备要二胎时先去医院让医生评估术后的恢复情况再决定是否备孕二胎。
早产率增大
高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提早出生。
前置胎盘
尤其需要警惕的是凶险性前置胎盘的发生，可能出现围术期大出血，高龄经产妇由于身体功能减弱，对大出血耐受性降低，易导致弥散性凝血功能障碍、失血性休克、子宫切除等并发症。
羊水栓塞
高龄经产妇在间隔多年后再次妊娠，期间有避孕失败多次流产经过，可造成子宫创伤，使子宫壁变薄，且子宫下段、宫颈内口存在不同程度的陈旧性损伤，再次妊娠分娩时的子宫收缩过强或各种不适当的催产、引产是诱发羊水栓塞、子宫破裂及软产道损伤等重要原因。
静脉血栓
高龄经产妇妊娠期间往往处于高凝状态、静脉回流障碍、分娩或剖宫产时血管内皮受损，加之产妇活动减少、卧床增多、体型肥胖等均为静脉血栓形成的危险因素。产褥期长期卧床也增加了血栓形成的风险。
难产
倘若产妇出现了难产的情况，会因为胎儿滞留宫内过久而导致胎儿窘迫。胎儿窘迫症对宝宝有很大的危害，轻则会使宝宝心脑缺氧缺血，重则会致使不可逆性脑损伤，甚至是窒息死亡。此外还可导致新生儿损伤、窒息及畸形。
◆想要降低风险需注意以下问题
备孕
孕前一定要做个系统的检查，除了查心、肺、肝、肾功能，还要查血糖、血脂、甲状腺功能以及生殖系统等，时间一般提早半年。现在的医院一般都有孕前咨询门诊，可以先进行咨询，特别是一胎是剖宫产以及有病史的人，需向医生详细讲述自己的情况。提前1个月开始服用叶酸，降低胎儿神经系统发育疾病，如果孕前没有服用叶酸，在怀孕后要继续补充，一般到孕12周为止。
孕早期
定期的产前检查很重要，有几项筛查的时间要记牢。孕13-14周需要做早孕B超筛查，通过系统的B超筛查，可以在早期发现问题。孕12-24周，要进行无创产前基因检测，孕15-22周，做羊水穿刺，这两项一般正常的年轻孕妇无需进行，因为孕妇的年龄越大，生下先天愚儿和畸形儿的概率就越高，因此建议高龄孕妇做这两项检查来降低生出缺陷宝宝的概率。
孕中期
要注意肥胖问题。年龄大的女性容易胖，容易得妊高症和糖尿病，有血压和血糖方面的问题，因此要严密监控身体的各种数据，注意合理均衡饮食。
孕晚期
做好分娩的准备，高龄孕妇也可以自然分娩，这时候需要树立信心。

2、授精后发育2-3天的胚胎叫普胚或优胚，发育到5-6天时称为囊胚，它是一种完全成熟的胚胎，质量较高，现在临床上对于部分子宫内膜有问题的女性，医生都会建议进行囊胚培养，当然优胚与囊胚之前的差别远不止此。

3、优胚与囊胚最显著的区别是培养时间不同，优质胚胎一般是培养2天左右，而囊胚是5天左右，当然除了培养时间不同，培养风险、品质、潜力、妊娠率、形态、成活率等方面也有所不同。

4、实际上优胚和囊胚不是一层的，优秀胚胎是没有完全成熟的状态，而囊胚是发育到成熟的，可能正因为它是成熟状态，所以在移植时着床率要比优秀胚胎高，当然优胚本身也是可以做移植的。

5、现在临床发现胚胎等级分为A、B、C、D四种，能达到A级和B级的胚胎可称为优胚，C级为普胚，虽然优胚和普胚都能培养成囊胚，但试管优胚养囊的成功率远远高于一般胚胎，因此胚胎质量仍具有优势。

6、因为囊胚是发育成熟的完整形态，所以在质量上优于优胚，不过本身优质胚胎的质量也比较好，所以这两者都是可以直接移植的。

7、妇女在移植前是否通过优质胚胎来培养囊胚，最好是根据自身的情况来判断，如果子宫内膜有问题的话，最好先把囊胚培养好。

8、众所周知，囊胚培养虽然质量好，但在培养过程中存在风险，众所周知，试管胚胎培养是在体外进行的，培养过程中，实验室环境、医生技术水平、医疗设备的精密度多少都会影响到培养的成败。

9、不单是囊胚的质量要好于优胚，在发育潜力和着床成功率上也更强，当然通过囊胚移植也不能达到100%的成功，移植成功与否还取决于女性自身的情况，有些患者如果存在某些方面的胚胎免疫因素，那么无论移植哪种胚胎都会发生失败。

10、网络上有一些姐妹认为可以同时将囊胚和优胚移植到女性的子宫中，她们认为这样可以提高试管婴儿成功率，在这里可以很清楚地告诉大家，万念俱灰的时候最好不要做这种事，与此同时，优胚和囊胚的移植也很有可能导致多胎妊娠，不仅影响试管，而且还可能影响到女性的生活。

11、试管婴儿是将女性的卵子提取出来，在体外与精子结合完成受精，将受精卵培养成胚胎后，再移植入女性宫腔内的一种，适应症比较广泛，很多不孕不育夫妇都通过这项获得了好孕。北京家圆医院试管婴儿专家介绍，临床上常用的试管婴儿主要是一代和二代。

12、一代试管婴儿与二代试管婴儿的主要不同点在于：精子和卵子结合的方式。下面我们就具体来了解一下。

二、北京助孕女人能找到吗

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三、北京助孕生子收费