保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、北京助孕产子公司安全吗

1、nt是胎儿颈后透明袋的简称，全称为(nuchalteanslucency)，nt检查就是胎儿颈后透明带进行检查，检查胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。

2、nt是胎儿颈后透明袋的简称，全称为(nuchalteanslucency)，nt检查就是胎儿颈后透明带进行检查，检查胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。

3、nt检查的主要作用就是获得nt值，医生通过nt值诊断胎儿是否正常，是否存在染色体疾病和其他原因造成胎儿畸形。通过nt值的提示胎儿有异常，在爱维艾夫医院做四维彩超和唐氏筛查的时候将会重点关注。

二、哪家北京助孕公司好

4、在进行nt检查时，医生需要通过B超仪器将胎儿引导至正矢位，让胎儿侧脸面对镜头，面部朝上，最好是在胎儿睡觉的时候进行扫描;

5、nt检查花费大概在250~300元之间，虽然有地域、医院的差距，但是只要是三甲医院，价格波动不会太大，而且检查方式也挺简单的，就和彩超差不都。

6、通过nt检查，nt值增厚的原因可能是因为测量错误、测量误差等原因造成;

三、北京助孕妈妈去哪里找

7、如果没有测量误差，就是真正病理上的问题，就是胎儿染色体异常、胎儿大动脉畸形、胎儿静脉导管血流异常或者是淋巴系统排泄失常等原因，

8、没有特别要求，不需要空腹，也不需要憋尿;

9、若是胎儿位置不对，则需要宝妈通过走动摆正位置，若是胎儿睡着了位置不好，可能需要通过挤压腹部让胎儿苏醒，从而翻身;

10、nt检查整个过程大概急需要10~20分钟，这是胎儿配合的前提下。