2.去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶、莲子心）都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果；



　　3.孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。



　　孕妇在孕期是很容易上火的，孕妇上火对肚子里的孩子肯定是有危害的。孕期煲什么汤下火上面已经说了，如果孕妇发现上火的情况，一定要分清是实火虚火。千万不要吃一些特别凉的食物，这样会对宝宝造成很大的伤害。