保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、北京助孕要多长时间

1、
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2、第一次来苏州、早就听说苏州园林非常值得游览、终于目睹了它的风采。我是在苏州园林公众号上买的联票、打八折。
狮子林推荐指数五星
狮子林的景色我觉得很美、尤其是假山、很有特点，虽然是4A、但我觉得不输5A的留园，一定要工作日去、周末人多到就看人了。

留园推荐指数四星
虽然是5A景区、但我觉得景色没有狮子林赞，喜欢历史的人可能更喜欢留园吧、见仁见智。
虎丘风景区推荐指数三星
虎丘不是园林、我看到是5A景区才去的，但是比较失望、最大的亮点是斜塔（图3）、由于年代久远经不起这么多游客近距离接触、只能在围栏外看一看、景区其他的景点也是要喜欢历史的人才会感兴趣，所以不了解历史或者对历史不感兴趣的同学就不要去了、去了会失望。
拙政园是我最期待的、所以留到最后去、去了再补充吧
拙政园附近不可错过的美食推荐
蟹三宝（临顿路329号）
建议提前30分钟在某点评网上排队、否则去了要等很久、中午和晚上人都很多。蟹黄金捞96/份、搭配饭和面条二选满满的一碗全是蟹黄和蟹肉、喜欢吃蟹的同学一定要点这个。蟹粉虾仁58/份、也是面和饭二选一搭配、这个真的性价比超高。
平江桃花源记（狮林寺巷99号）
虽然服务不是太好、看样子是服务员不够，但是菜的味道比较不错、而且价格便宜。馄炖、干煎带鱼、酒香金花菜、豆腐脑都很好吃

伟记奥面馆（白塔东路266号）
这家面份量大、价格也实惠、味道也是我在苏州吃的算不错的。因为一个四川人吃苏州这种只有酱油的面实在是很难受、但这一家我觉得还不错。
香味记酒酿饼
这家饼我是下午2点左右去的、排了半个小时，苏州本地人特别喜欢吃的酒酿饼、但是我觉得很一般、就是很普通的饼、并没有吃出酒的味道，热的时候外壳有一点酥脆、凉了就不好吃了，价格从4块5到6块/个、如果想尝一下的同学可以少买几个吃一下、不建议买太多。味道的话玫瑰还可以（甜的）、也有咸的我没吃。
如果有不清楚的地方欢迎留言哦
ps：下一站准备去苏州的古镇、如果只去一个、哪一个值得去啊？求推荐谢谢

3、#怎样找供卵妹#欢迎+Q：【备孕情况】：为了给大宝有个伴，一起长大，不那么孤独。决定二胎。冲着科学备孕男宝准备的，心想哪怕不是男宝自己也努力了。9月底把戴了3年多的节育环取掉了。那个痛啊。至今想想还是觉得恐怖。这是第一步。想不到把环取掉之后10月份就染上了霉菌性阴道炎。为了不影响备孕。直接就是塞药。没有口服。每天吃叶酸。吃素，肉很少吃。和苏打水吃苏打饼干。喝大麦若叶清汁，用艾草泡脚。维生素E。老公吃番茄红素和维生素E。感觉准备妥妥的。

看了清宫图正月怀是男宝。刚好离取环有3个月了。有种志在必得的感觉。加上一直都有测排卵。我知道了哪天是排卵日。就在排卵日那天安排功课了。7天后各种套症状。感觉柚子姐妹说的我都有好不容易等到同房后的第8天测了zzy白板，每天测还是白板。各种失望啊。还是不太相信。心想姨妈不来还是有希望的。等待着迎来了华丽丽的姨妈。2月宣布失败。3月还是一样的备孕，安排功课后等开奖，也是一样在月经来的前7天外阴瘙痒又来了。烦，伤心。准备得那么好。而且还去医院做了排卵监测。怎么怀不上呢。总结出来的是会不会因为霉菌性阴道炎呢！

反正心想月底的羊羊也不是那么好。干脆彻底治疗好霉菌吧。虽然医生说霉菌不影响怀孕，但是霉菌形成的白带都把子宫口堵住了，怀孕的几率都小吧。开始了三个月连续治疗霉菌之路。（想知道怎么治好霉菌的柚子们可以看看我之前发的帖子）。三个月治疗中没有忘记吃叶酸，也没有忘记泡脚。而且我还艾灸。知道红糖姜水很好也喝了。但是霉菌不能吃甜食就放弃了。三个月后等6月里来了月经就可以要宝宝了。
【备孕经验】6月份还是一样，坚持吃黑豆，泡脚艾灸还和枸杞红枣桂圆水，吃阿胶糕。还喝了两次猪腰炖乌鸡白凤丸。因为本身宫寒比较严重。为了宝宝我一直努力着。主要是对自己要有信心。而且霉菌治好了。信心更强大了。#怎样找供卵妹#
传送门【怎样找供卵妹】我们为了备孕一切都不容易，最后祝所有姐妹都能好孕（下）

4、右边卵巢囊肿其实在现实生活当中已经成为了大多数的女性在检查的时候经常会遇到的一种情况，很多女性对于右边卵巢囊肿肯定也都有自己的想法，当然大多数的女性都知道卵巢囊肿会给我们带来较大的危害，比较严重的也会影响到女性的身心健康，所以说如果出现卵巢囊肿的话，我们要结合实际情况来看右边卵巢囊肿是什么原因引起的，这是大多数的人想了解的，毕竟卵巢囊肿引起的原因会各有不同。

5、生理性卵巢囊肿会跟随着整个卵巢周期性的变化而产生各种不同的变化，如果卵巢变化的话，那么整个生理性的卵巢囊肿同样也会自行消失，正常情况下卵巢都是有一些实质性的组织，少数情况下滤泡囊肿或者是黄体囊肿的生长速度会逐渐增加，会造成卵巢的组织牵扯，而导致整个血流逐渐增加，这些血液会因为没有出口而包裹在卵巢内，这样的话就会形成血肿，但不管是囊肿还是血肿，可以在几个月内迅速消失。

6、卵巢囊肿这种疾病如果没有得到及时治疗的话，那么肯定会对自身产生较为严重的影响，如果卵巢囊肿在进行治疗的过程当中没有缩小，反而出现增大的这些现象，基本上也就会认为是病理性的卵巢囊肿。通常情况下女孩在绝经期前后可能都会出现一些病理性的卵巢囊肿，如果出现这种情况的话，一定要结合临床的诊断结果来做辅助性的检查，通过手术的方法做诊断和治疗，这样的话可能都会引发痛经和月经失调，在平常时候要注意观察。

7、右边卵巢囊肿是什么原因引起的？

8、如果患者是右边卵巢囊肿的话，咱们基本上会受到环境的因素影响，也可能会受到生活的压力以及生活方式的影响，还有可能会受到生活规律的影响，总之种种因素可能都会给我们带来实质性的影响，因此建议大多数由于右边的超短中的女性最好能够结合临床的诊断经验来做实质性的治疗，只有这样才能够满足我们现有的治疗保障。

9、第九章澄清真相>

10、被破开的冬瓜安静的躺在地里，只见冬瓜里面一片雪白，看这细嫩的瓜瓤仿佛就已经知道了它美味的口感。

二、北京助孕怎么联系

11、这不是村长在说话，这会是谁的声音？

12、村民们你看可能我，我看看你的相互猜疑着。

13、这时，人群中一道靓丽的人影，缓缓的向张铁森走来。

14、“这女的是谁啊？看起来不像我们村子里的人啊？”

15、“这女的好漂亮啊，要是给我当老婆该多好，让我少活几年也愿意。”

三、北京助孕的女人哪里找

16、十五六岁的时候都帮着父亲打理生意，今年大概也就二十来岁。

17、而且她对生意的理解，大有青出于蓝而胜于蓝之势。

18、她今天穿了一身休闲运动装，一条马尾笔直的挂在脑后，她清秀的面孔加上高挑的身材。

19、在这些朴实村妇的衬托下犹如天仙下凡。

20、如此美女，家里又是有钱有势，上门提亲的人都踩踏了她家的门槛。

21、在杨美娟担任公司采购部经理的时候，对公司而言是如虎添翼，几年的时间公司是飞速发展。

22、其原因都归功于她对商机的发现有着她自己独特的嗅觉。

23、这不，她一听到张铁森家的冬瓜种的特别大，觉得这是个商机，立刻亲自过来了。

24、其实她早就混在了人群当中，当然她也是想弄清楚这冬瓜长这么大是什么原因。