保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、做北京助孕哪家好

1、对于很多高龄失独家庭、卵巢早衰、不排卵或染色体异常的家庭来说，供卵试管婴儿可以说是她们最后的生育希望。如今越来越多的不孕家庭通过供卵试管成功怀孕生子。比如我们的来自广西的何姐，就是去泰国做供卵试管一举得男!Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

2、客户信息Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

3、地区：广西Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

4、客户：何女士Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

5、年龄：50岁Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

6、疗程：三代，供卵自怀Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

7、情况说明：第一个小孩绝经Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

8、验孕时间：2019年10月2号(数值/血值：Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

二、北京助孕怎么找啊

9、一直到2019年3月10日的时候，何姐才放心的和先生来到公司实地考察，当天考察完毕之后就直接确定下来，打算放手一搏，把人生的大事交给我们心安国际来安排。2019年8月14日，卵妹取卵27个，成熟17个，受精11个。最终通过五天五对筛查还有4个健康的男孩胚囊。Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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11、2019年9月17日月经第12天何姐复查内膜，得到数值2，内膜合格，于是马不停蹄在9月17日就到了机场，然后我们安排了司机在机场接客户，9月18日到医院复查一切正常，安排了9月23日移植两枚男胚胎，10月2日移植一次成功，何姐和老公可开心了，10月26日去查胎心现在宝宝胎心也验到了!祝福何姐以49岁高龄成功怀上男宝宝!Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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三、北京助孕去哪里最好

13、在国内做供卵试管，是不允许知道捐卵者信息的。而在泰国做供卵试管可以选择志愿者样貌、国籍、家庭背景、学历等。Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

14、泰国供卵安全有保障Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

15、在泰国供卵所有体检，筛查，促排过程都是在正规有资质的医院进行，所有的手续都是在医院和服务机构的见证下完成，安全有保障。Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

16、泰国试管婴儿成功率高Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

17、对不孕不育家庭来说，成功率是最关心的问题，目前泰国试管婴儿技术处于世界领先水平，成功率高达70%以上;除此之外，还可以筛查125种遗传疾病，做到优生优育。这也是越来越多的家庭愿意去泰国的原因。Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

18、综上，对于不能生育的家庭来说，选择泰国供卵试管应该是最快实现生育的办法。不过，一定要选择正规合法的服务机构、成功率高的医院来做供卵试管婴儿，这样不仅能保证安全性，也能增加怀孕几率。Nx7育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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20、十月怀胎，一朝分娩，每个父母都希望孩子能够健康快乐，可偏偏有很多父母不能如愿，有些孩子也注定因为一些情况没办法来的爸爸妈妈的身边，比如胎儿畸形，这种情况是如何发生的，如该如何避免呢?