苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。

芒果

益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症，梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐，防癌抗癌，芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素（维生素A原）含量占水果之首位，具有明目的作用。

葡萄

葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有卵磷脂、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、维生素P等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸，有助于备孕的妈妈。口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补气益血，滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗等症，黑葡萄中的钾，镁，钙等矿物质含量远远高于其他颜色的葡萄，这些矿物质梨子大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

柚子

柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量营养元素，是医学界公认的具有食疗效果的水果。具有促进伤口愈合、降低血黏度、降血糖等功效

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1、在翘首以盼等到宝宝来临的准父母们中，不少新手家庭通常会遇到一个问题：什么时候才能和肚子里的宝宝见面呢?十月怀胎“一朝分娩”的时间，到底是多少天?今天美国试管婴儿生殖专家便和您聊一聊这个医学术语——“预产期”。

2、预产期，指孕妇预计分娩的日期。医学上规定月经周期规律(28天左右)的女性以末次月经的第一天起开始，往后推算280天即为预产期。提前预知预产期，可以为孕妇适时地安排产检，合理控制妊娠风险，孕妈妈也可提前做好分娩准备。接下来，给大家介绍一下预产期的计算方法：

3、当末次月经的月份≤3时加9即为预产期月份，日期加7即为预产期日。

4、当末次月经的月份≥4时减3即为预产期月份，日期加7即为预产期日。

5、知识点给大家讲完，接下来就是愉快的测试时间了!

6、提问：一位孕妈妈的末次月经第一天是2021年的2月1日，属于上文列出的第一种情况，那么请问这位孕妈妈的预产期是多少?

7、孕妈末次月经的第一天的时间：2021-02-01

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8、与自然妊娠不同的是，通过“试管婴儿”技术成功妊娠的准妈妈，末次月经的日期和实际最后一次的日期是不同的，那该如何确定末次月经及预产期的时间呢?

9、无论是新鲜移植或是冻胚移植，都可以依据移植胚胎日计算预产期，这里要分为细胞期胚胎移植和囊胚期移植两种情况。

10、移植日前移17天作为末次月经的第一天，如5月20日移植，末次月经则为5月3日;

11、若移植第五天或第六天囊胚

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12、移植日前移19天作为末次月经的第一天，如5月20日移植，末次月经则为5月1日。末次月经时间确定之后，就可以套用上文中的末次月经计算法准确推算出预产期。

13、试管婴儿成功“着陆”后，需要做B超来检查确认胚胎发育情况。在B超检查中，我们可以得到妊娠囊大小、头臀长等一系列数值，借助B超内的计算公式就能估算胎儿大小，从而推导出预产期的时间。

14、正如“预产期”的名字，它只是一个预测时间，并不精确。实际上大多数孕妇会在37~42周分娩，所以在预产期前后两周内分娩都属于正常情况。

15、那计算出预产期之后，孕妈妈需要注意一些什么呢?

16、在预产期前后14天内的妈妈，放松心情，每天做好护理，也可以提前去医院预备分娩，不用过于紧张;超过预产期14天还没有分娩的妈妈，就属于过期妊娠的情况了。